​​​​座ってるだけでダイエット

よもぎ蒸しは、エアロビクスを3時間した時と同じくらいのカロリー消費といわれています。たとえばランニングを30分した場合のカロリー消費量は約300キロカロリー。よもぎ蒸しを30分した場合のカロリー消費量はなんと約750キロカロリーもあります。
ダイエットをしている人にとって、基礎代謝アップがポイントになります。代謝が低い状態では、運動などをしても思ったように脂肪が燃焼されないこともあります。
血流が改善され基礎代謝が高まることでダイエットがしやすい状態になるので、基礎代謝が高まれば痩せやすくなり、ダイエット後のリバウンドもしにくい身体になります。